宝宝突然吐奶或呕吐，家长常急得手心冒汗，非疾病因素（如吃太急、拍嗝不当）引起的呕吐，可通过小儿推拿温和缓解，但需注意：若呕吐频繁、伴有发热、腹泻或精神萎靡，务必先就医，排查肠套叠、肠梗阻等急症。

推拿前，家长需洗净双手，用婴儿油或润肤露润滑手掌，力度以宝宝皮肤微红、不哭闹为宜，核心手法有三：
揉板门：宝宝手掌大鱼际（拇指下方肌肉）中点，用拇指指端按揉100-200次，能健脾和胃、止呕。
运内八卦：以掌心为圆心，从圆心到中指根横纹2/3处为半径，用拇指指腹顺时针画圈100-150次，可调节气机、消除积滞。
摩腹：宝宝腹部，以肚脐为中心，手掌顺时针摩动3-5分钟，促进胃肠蠕动，缓解胃气上逆。

日常喂养时，注意拍嗝：喂奶后将宝宝竖抱，头靠肩心，空心掌由下往上轻拍背部，直到打出嗝，奶粉喂养的宝宝，奶嘴孔大小要适中，避免吸食过急，呕吐后1小时内暂禁食，少量喂温水，观察后再逐步恢复饮食。

推拿虽温和，但需坚持每日1-2次，连续2-3天，若呕吐无改善，及时调整方案,避免延误病情。